Trouver sa mission de vie grâce à l’exercice des niveaux logiques

Les niveaux logiques, issus de la programmation neurolinguistique, est un modèle puissant utilisé pour résoudre une problématique ou atteindre un objectif. Il permet en effet d’identifier les zones de changement nécessaires pour débloquer une situation.

Qu'est-ce que le modèle des niveaux logiques ?

Conceptualisés par Robert Dilts et inspirés des travaux de Gregory Bateson, les niveaux logiques est un mdèle fréquemment utilisé en coaching. Il peut s’utiliser de plein de manière différente : en individuel, en équipe, en discutant ou encore avec des ancrages spatiaux.

Son objectif est d’identifier le niveau sur lequel agir pour résoudre un problème ou atteindre un objectif.

Les 6 niveaux sont composés de :
1. L’environnement (où ? Quand ? Avec qui ?), ce qui est extérieur à nous : représente le contexte et les contraintes.
2. Les comportements (Quoi ?) : nos faits, nos gestes, nos paroles, nos actions, nos réactions
3. Les capacités (Comment ?) : nos aptitudes, nos compétences, nos talents, nos limites, nos ressources
4. Les croyances et valeurs (Pourquoi et pour quoi ?) : ce que l’on croit vrai, nos opinions à propos de nous ou de la vie, nos moteurs, ce qui est important pour nous, nos besoins
5. L’identité (Qui ?) : Je suis + tout ce qui nous définit selon nous. Notre égo, nos étiquettes.
6. Le transpersonnel, le spirituel, le sens : c’est le niveau existentiel. Quelle est ma place, pourquoi suis-je ici, quel est mon rôle, ma contribution, ma mission de vie ?

Chaque niveau représente une dimension distincte, mais interconnectée, de notre identité et de notre environnement.

Éclaircir ces niveaux peut aider à comprendre les causes profondes d’un problème ou d’une difficulté et à cibler les actions à entreprendre pour y répondre.

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Lorsque le problème est identifié à un niveau, il est nécessaire d’agir sur le niveau supérieur pour permettre un changement durable.
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Si, par exemple, je me paralyse dès que je dois prendre la parole en public et que je travaille uniquement sur le comportement à adopter alors que je me considère comme quelqu’un de profondément timide, ça risque de ne pas fonctionner. Dans ce cas, il s’agit d’agir sur le niveau transpersonnel, puisque le problème ce situe à l’étage identitaire. Je dois me demander quelle place je veux occuper dans le monde, quel rôle je veux jouer, quel impact je veux avoir. Puis redescendre les niveaux à partir de là, à partir de cette énergie là.

Utiliser les niveaux logiques pour identifier ma mission de vie et me guider vers une vie plus épanouie.

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