Ateliers Hypnose et Yoga à Lyon et en ligne
Découvrez les Ateliers Hypno-Flow : Une Expérience Unique qui associe le yoga et l'hypnose
Chaque session est construite autour d’un thème inspirant, pour vous permettre d’explorer une nouvelle facette de vous-même.
L’atelier commence par une pratique de yoga fluide et accessible, pensée pour délier le corps et préparer le terrain à une profonde détente. Ensuite, nous prenons un moment d’introspection en lien avec le sujet afin de définir les objectifs et amorcer les changements souhaités. Nous finissons par une séance d’hypnose afin d’accéder aux ressources de l’inconscient en contournant les résistances du conscient.
Ces ateliers sont un espace pour ralentir, respirer, et vous recentrer.
J’ai une approche fonctionnelle du yoga pour une pratique équilibrée. J’introduis dans mes cours de la mobilité articulaire, de renforcement musculaire et des techniques de respiration. Au cours de ces ateliers, j’utilise une hypnose ericksonienne, une approche douce durant laquelle vous restez maître/maitresse de vos changements.
Les ateliers peuvent être organisés en entreprise ou pour un évènement spécifique.Ils s’adaptent à vos envies et besoins (thème, durée, type de yoga etc).
J’organise également régulièrement des ateliers en ligne, depuis votre cocon, ou en présentiel.
Venez comme vous êtes, et repartez avec un esprit apaisé, un corps revitalisé et des outils concrets pour avancer sur votre chemin. 💛
Prochain atelier hypnose et yoga
En cours de programmation.
Vous pouvez me contacter pour me partager des idées de thèmes. Je serai très contente de co-construire ces ateliers pour répondre à vos envies et vos besoins spécifiques.
Précédents ateliers hypnose et yoga (en ligne et à Lyon)
Atelier hypno-flow en ligne : détente du corps et de l'esprit pour un meilleur lâcher prise.
Accordez-vous une vraie pause pour relâcher la pression, calmer le mental et se reconnecter à son corps. Cet atelier unique d’une heure combine les bienfaits d’un yoga doux et d’une hypnose guidée pour vous accompagner à retrouver apaisement, clarté et légèreté.
- Yoga doux accessible à tous (hors pathologie spécifique) : 30 min
- Hypnose guidée pour une détente profonde : 30 min
Atelier hypno-flow en ligne : renforcer la confiance en soi.
Atelier unique qui combine 1h de pratique de Yoga Fonctionnel, un exercice puissant pour améliorer ta confiance en toi et une séance d’hypnose collective en petit groupe pour ancrer ces changements en toi.
Cet atelier est accessible à tous !
Il a pour objectif de t’aider à renforcer la confiance en toi et installer de nouvelles croyances positives et durables en passant par le corps et par l’esprit.
Alors si tu es prêt.e à t’accorder ces 2h pour toi et ton évolution, tu peux rejoindre notre petit groupe bienveillant.
Atelier hypno-flow en présentiel : renforcer la confiance en soi.
Atelier unique qui combine 1h15 de pratique de Yoga Fonctionnel doux suivi d’une séance d’hypnose en petit groupe pour une transformation profonde et un bien-être global.
Cet atelier a pour objectif de redéfinir vos intentions et de vous projeter dans vos objectifs afin d’aligner votre vie à vos réels besoins.
Atelier cocooning en présentiel, accessible à tous afin de vous offrir 2h de bien-être dans un espace bienveillant.
Prix de l’atelier : 35 euros.
Lieu : Centre EBES, 151 avenue Lacassagne, 69003 LYON
Places limitées à 8 personnes. Atelier maintenu au-delà de 4 personnes inscrites.