Illumine ton quotidien avec 3 gratitudes par jour ✨ La gratitude est bien plus qu’un simple "merci" : c’est une véritable pratique qui transforme notre regard sur la vie et…

Le test de l’arbre de Karl Koch, également appelé "test de Baum", a été développé par le psychologue suisse Charles Koch dans les années 50. Il s'agit d'un test projectif…

La dépendance affective se traduit par la recherche démesurée d'affection et de reconnaissance chez l'autre. Les relations aux autres sont nourries par un besoin d'être rassuré(e) sur les sentiments de…

Les mécanismes de défenses sont des stratégies mentales automatiques et inconscientes dont le but immédiat est d’apaiser une anxiété, un stress ou un conflit interne. Ils permettent également un adaptation…