Fissure ta stratégie mentale devenue coûteuse, pour un fonctionnement plus juste
Deep Reset
Deep Reset est le protocole conçu pour les esprits hyperexigeants qui souhaitent transformer leur dynamique mentale (perfectionnisme, procrastination, auto-sabotage, ruminations, hypercontrôle…) afin de retrouver un mental fluide, apaisé et efficace.
Durant le protocole, tu prends conscience de tes automatismes et tu crées progressivement de nouvelles manières d’agir et de réagir.
Pour arrêter de subir tes fonctionnements automatiques.
Tu te reconnais dans un ou plusieurs de ces schémas ?
🔄 Perfectionnisme dysfonctionnel : Tu ne t’accordes jamais le droit à l’erreur. Chaque détail doit être parfait, ce qui génère une pression constante et épuisante.
⚡️ Hypercontrôle : Tu as besoin de tout maîtriser, de tout prévoir, de tout anticiper. Cette hypervigilance t’épuise et t’empêche de lâcher prise et de profiter des moments présents.
🎭 Syndrome de l’imposteur :Malgré tes succès, tu doutes constamment de ta légitimité. Tu te compares, tu ne retiens que tes manquements, tu as peur d’être « démasqué.e » à tout moment.
😖 Frustration chronique : Rien ne semble jamais assez bien. Cette insatisfaction permanente génère colère et épuisement émotionnel.
💤 Troubles du sommeil : Ton mental ne s’arrête jamais. Ruminations, anticipations… le sommeil devient un combat quotidien et tu voudrais stopper cette moulinette intérieure.
🔌 Déconnexion de soi : Tu fonctionnes en mode « automatique », coupé.e de tes besoins et tes émotions. Tu subis ton propre fonctionnement, comme si tu étais spectateur/spectatrice de tes réactions. Tu prends des décisions sans tenir compte de ce que tu veux vraiment, ce qui créé un décalage entre qui tu es au fond de toi et ta vie actuelle.
La solution : Deep Reset
Un protocole complet pour désactiver progressivement les schémas inconscients qui te freinent et reprogrammer ton fonctionnement mental à la source.
1. Questionnaire ciblé
Analyse préalable à compléter avant la séance 1-1. Ce questionnaire permet de préparer la session 1-1 et de créer un protocole sur mesure au plus près de tes besoins.
2. Session d’analyse 1-1
Séance de 2h pour décoder tes mécanismes inconscients, identifier tes blocages, préciser tes objectifs et définir l’approche stratégique la plus adaptée.
3. Audios d’hypnose sur-mesure (x8)
Audios de 20-30 minutes à écouter et réécouter quand tu le souhaites.
Protocoles spécifiquement adaptés à tes schémas et à tes objectifs pour reprogrammer ton mental en profondeur.
4. Carnet de reprogrammation
Exercices pratiques et routines pour ancrer les nouveaux fonctionnements dans ton quotidien et instaurer des changements durables dans le temps.
Suivi
✔️Un bilan intermédiairede 45 minutes en visio à mi-protocole.
✔️Un bilan finald’1h à 3 mois : Pour consolider tes avancées, identifier les résistances et ajuster le plan d’action. Pour que tu puisses poursuivre l’intégration de ton nouveau fonctionnement et que tu aies les outils pour te réajuster dans le futur.
✔️ Une visio Joker de 45 minutes que tu peux utiliser quand tu veux dans les 6 mois qui suivent ton entrée dans le protocole.
🙅♀️ À qui Deep Reset ne convient pas
Ce protocole n’est pas adapté pour tout le monde ou pour toutes les problématiques. Si tu es dans un de ces cas, je te propose de me contacter pour discuter plus précisément de tes besoins :
❌ Tu attends une solution miracle sans implication personnelle
❌ Tu es actuellement en grande détresse émotionnelle ou sous traitement
❌ Tu cherches une thérapie longue, un diagnostic ou un espace de parole régulier
❌ Tu n’as pas de temps à consacrer aux écoutes ni à l’intégration
❌ Tu souhaites travailler sur un traumatisme, une addiction ou une phobie.
❌ Tu souhaites être accompagné.e tout au long du programme.
🧠 Deep Reset s’adresse aux personnes conscientes de leurs blocages, autonomes et engagées dans leur transformation.
Prêt(e) à sortir de la boucle ?
Ne reste pas prisonnier(ère) de tes schémas limitants.
Ta transformation commence maintenant.
📅 Comment ça se passe ?
Tu réserves un appel découverte pour discuter de ta situation et vérifier que le protocole te convient.
Tu fixes ta séance d’analyse (2 à 3h, en visio sur Zoom).
Tu complètes questionnaire et test préparatoires (au plus tard 72h avant le rendez-vous).
Lors de la séance d’analyse, nous explorons en profondeur tes fonctionnements automatiques, tes dynamiques mentales, tes croyances racines et tes objectifs.
Dans la semaine qui suit, tu reçois l’accès à ton carnet de reprogrammation avec audios d’hypnose, routines et exercices.
Tu écoutes les audios et fais les exercices associés à ton rythme. Il faut prévoir environ 1h par semaine pour ton programme d’évolution.
Tu prends rendez-vous pour le bilan intermédiaire puis pour le bilan final (séances en visio). Tu peux réserver un séance joker en plus quand tu ressens le besoin.
Tu reçois ensuite un plan d’action et un nouvel audio pour ancrer tes résultats et poursuivre ta transformation.
850 € TTC (paiement sécurisé)
Places limitées. Sur sélection.
Si tu as des questions, tu peux aussi me contacter par e-mail.
🛑 Je ne suis ni médecin ni psychologue. Ce protocole ne remplace pas un accompagnement thérapeutique long ou une prise en charge par un professionnel de santé. Si vous présentez des signes d’altération de votre fonctionnement physiologique ou psychique, consultez préalablement votre médecin afin de ne pas retarder une prise en charge médicale éventuellement nécessaire.
❓FAQ
L’hypnose est un état de conscience modifié tout à fait naturel, que chacun expérimente chaque jour (ex : je conduis et je me rend soudain compte que je ne me souviens pas du trajet que je viens de faire. Quelqu’un me parle et je me rends compte que je n’ai rien écouté de la conversation). Il est donc accessible à tout le monde.
Cet état de conscience modifié permet de contourner les résistance consciente et de favoriser le changement.
Chaque expérience hypnotique est unique et la profondeur de transe ne détermine pas le succès de la séance.
L’état hypnotique utilisé lors des séance est au contraire un état d’hyperconscience durant lequel tu es à la fois ici et ailleurs. Tu gardes donc le contrôle tout au long de la séance et tu peux revenir à tout moment à un état de conscience normal si cela s’avère nécessaire. Retiens toutefois qu’il n’y a rien à faire consciemment ou à réussir durant les audios d’hypnose car le travail se fait à un niveau inconscient.
Le protocole en tant que tel dure 3 mois. Après la séance d’analyse, tu reçois dans la semaine l’accès à ton carnet de reprogrammation. Tu suis le programme semaine après semaine. Il faut compter environ 1h par semaine pour ton protocole. L’idée est que ce programme s’intègre dans ton emploi du temps et te permette de tenir sur le long cours. Car c’est la régularité qui permet la neuroplasticité, et donc l’instauration de changements durables. Après le bilan final, tu reçois un plan d’action pour poursuivre ta transformation.
Le programme doit être choisi en conscience par la personne concernée. Si tu sens qu’un proche en aurait besoin, invite-le à lire cette page et à décider par lui-même.
La session se fait en visio (Zoom) dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Nous repérons tes schémas précoces inconscients, les mécanismes de défense et les croyances qui te limitent aujourd’hui. Nous balayons ainsi les différents domaines de ta vie. Puis nous définissons ensemble l’objectif que tu souhaites atteindre avec ce programme. Je profite de cette session pour t’expliquer ce qu’est l’hypnose et comment profiter au mieux des audios. Cette séance permet de personnaliser tes audios d’hypnose et les exercices du carnet de reprogrammation.
Il faut prévoir autour de 15-20 minutes pour remplir le questionnaire. Tu auras également un test à compléter (environ 10 minutes). Ils me serviront de support initial pour guider la séance d’analyse. Tu peux prendre des notes à côté s’il y a des choses particulières qui te viennent et nous pourrons en discuter lors de la séance d’analyse.