Les séances d'hypnose

« En hypnose vous cessez d’utiliser votre esprit conscient.
En hypnose vous commencez à utiliser votre esprit inconscient. Parce que inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment »

– Milton Erickson –

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnose est un état de conscience modifié permettant d’accéder à l’inconscient et d’y trouver des ressources internes sans les barrières du conscient. L’hypnose est un processus naturel qu’on expérimente tous les jours, lorsqu’on regarde dans le vague ou qu’on se retrouve à endroit sans savoir comment on est arrivé là. Cet état d’hypnose est d’ailleurs indispensable pour pouvoir se concentrer de nouveau.

Il existe différents types d’hypnose : l’hypnose de spectacle, bien connue de tous ; l’hypnose classique ; l’hypnose conversationnelle ; l’hypnose ericksonienne ; l’auto-hypnose etc.

L’hypnose Ericksonienne se distingue par sa souplesse et son adaptabilité à chaque individu. En travaillant de façon subtile et personnalisée, elle permet d’explorer et de reprogrammer des schémas de pensée limitants, tout en respectant le rythme et l’unicité de la personne.

Quelles sont les indications de l'hypnose ?

L’hypnose est une méthode efficace pour aborder divers défis et améliorer le bien-être. Elle est indiquée, entre autre, pour :

  • Se sentir mieux dans sa vie
  • Apaiser le stress et l’anxiété
  • Dépasser ses peurs
  • Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
  • Favoriser un sommeil de qualité
  • Dépasser des blocages
  • Dépasser des événements passés difficiles
  • Mieux vivre une douleur chronique
  • Modifier un comportement non favorable
  • Soutenir la préparation aux événements importants, tels que des interventions médicales ou des performances sportives
  • Retrouver plus de bien-être après un burn-out

Comment se déroule une séance ?

Une séance d’hypnose débute par un échange pour identifier vos objectifs et comprendre vos besoins. Ensuite, vous êtes guidé vers un état de relaxation profonde grâce à des techniques de visualisation et de suggestions. Cet état de conscience modifiée permet d’accéder à votre inconscient pour explorer et reprogrammer des schémas de pensée limitants. La séance se termine par un retour progressif à l’état d’éveil, accompagné d’une sensation de clarté et de bien-être.

Soyez rassurés, vous restez parfaitement conscient.e.s du monde qui vous entoure. Ainsi, même en état hypnotique vous gardez le contrôle et vous ne faites ou dites que ce que vous souhaitez réellement faire ou dire.

L’accompagnement et le nombre de séances dépendra de votre propre objectif et de vos besoins. Il y a quelques thématiques que je ne pratique pas, si besoin je pourrai vous réorienter vers un.e collègue.

Tarifs

Séance (en cabinet ou en visio), 1h :
70 euros*

Tarif étudiant / demandeur d’emploi :
50 eurospar séance, sur justificatif

* Tarif hors programmes.

N’oubliez pas de demander une facture pour votre complémentaire santé car certaines mutuelles proposent un forfait pour les séances d’hypnothérapie.

Lieu

Je vous reçois le mardi dans mon Cabinet,
78 rue des Écoles, 01700 MIRIBEL

Les séances peuvent également se faire en Visioconférence de partout dans le monde.

Assurez-vous de disposer d’une bonne connexion, d’être dans un lieu calme qui vous permet d’activer la caméra et de ne pas être dérangé(e).

ATTENTION :  l’hypnose à visée de bien-être ne se substitue à aucun traitement ou prescription médicale.Il s’agit plutôt d’une approche complémentaire axée sur le bien-être et le développement personnel.

Prendre RDV

Si vous présentez des signes d’altération de votre fonctionnement physiologique ou psychique, consultez préalablement votre médecin afin de ne pas retarder une prise en charge médicale éventuellement nécessaire.

Dans le cas où vous souffrez de certaines pathologies, médicalement diagnostiquées, l’hypnothérapie à visée de bien-être n’est adaptée pour vous apporter du mieux-être que si votre état est stabilisé et généralement dans le cadre d’un suivi pluridisciplinaire. Consultez alors préalablement votre médecin psychiatre afin qu’il puisse évaluer la pertinence du recours à des séances d’hypnothérapie à visée de bien-être et, le cas échéant, vous rédiger une prescription médicale. Les pathologies concernées sont : Psychoses (schizophrénies, psychoses hallucinatoires chroniques, bouffées délirantes aigües, psychose puerpérale…) ; Etats limites ; TOC sévères ; Troubles Bipolaires ; Dépression grave ; Mélancolie ; Troubles sévères du comportement liés notamment aux addictions aux produits (alcool, drogues dures, médicaments…), aux addictions comportementales ou aux troubles du comportement alimentaire ; Troubles dissociatifs de l’identité ; Dysphorie de genre.

En cas de risques suicidaires, veuillez consulter, immédiatement et uniquement, les services d’urgence psychiatriques ou un médecin.